减肥期间便秘怎么办

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所属分类:健康问答

节食减肥,便秘了怎么办

节食减肥,便秘了怎么办,要最近十几天了,夜吃药了,香蕉了,就是没用,怎么办

病情分析:不知道您现在具体身高是多少,体重是多少,平时有没有不良的饮食生活习惯,有没有不爱运动的情况指导意见:根据您目前的具体情况,建议平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的

病情分析:你好,便秘是几天啦?吃药也是不用,几天大便一次。喝水喝的多吗?指导意见:建议多吃新鲜蔬菜,清淡易消化饮食,补充身体肠及道的水分。可以吃一些四连康,补充肠道菌群。便秘不舒服的厉害,尽早去医院进行灌肠。停止节食减肥适量运动。

减肥期间不拉大便,是不是便秘了

我正在试用21天减肥法,今天是第5天,前两天的时候我还浑身没力气,第三天也是没有进食,为什么一下子就有精神了啊,还有现在这两天吃很少很少也不觉得饿,就是没办法拉便便,我也试了运动,没改善,咋办?还有就是我现在的睡眠也比较少了,一样是晚上12点睡,现在早上7点就能醒来,以前都是八九点才能醒,这又是咋回

病情分析:你好,便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。 指导意见: 偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便。见效比较快。

病情分析:没有吃饭,一般就没有大便。指导意见:减肥需要节制饮食,适当锻炼。每天锻炼至少半小时以上,锻炼出汗才有效果。

减肥不吃饭,导致三天没大便,是不是便秘?

这两天没吃饭准备减肥的,但从没吃饭开始就一直没大便,有三天了,怎么不吃饭又防止便秘呢?

病情分析:你好,根据您的描述,减肥最好的方法就是控制饮食,和,坚持运动。指导意见:但是不能绝食。吃饭七分饱,晚上可以少吃点儿,多吃蔬菜水果,避免油腻,食物。坚持每天运动。

病情分析:你的方法就不正确,减肥第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替。指导意见:如果想安全健康的减肥,又不吃药的话,可以每天坚持五分钟的运动,就可以。

在减肥,吃的多怕胖,吃的少怕便秘,怎么办啊

在减肥,吃的多怕胖,吃的少怕便秘,怎么办啊不详无给点方法,怎样才能吃的少又不便秘

病情分析:您好,很高兴为您服务.我仔细观察了您的病情,以我的经验来看,很有可能是肥胖引起的.意见建议:我仔细分析了一下您的情况,您可以适当的减少饮食,另外在平时多注意锻炼身体,这样才可以做得更合理的减肥效果,另外在平时您也可以喝一点减肥茶,在各大药店均有销售,此药茶可以帮助您更快更好的减肥.生活护理:祝您早日恢复身体健康.

病情分析:减肥,吃的多怕胖,吃的少怕便秘意见建议:预防便秘的饮食与控制体重应该不矛盾:1,少食高脂肪,高蛋白食物,这类食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘.2,多食长纤维蔬菜,譬如芹菜,菠菜,大白菜,韭菜等长纤维蔬菜,消化后残渣较多,可明显改变粪便的成分,使粪便宜于排出体外.3,多吃水果,如香蕉,苹果,柚子,特别是干果核桃,花生,芝麻等具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况.4,经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便,润肤养神的作用,既可防止便秘,又可防止因各种疾病造成的营养不良.生活护理:减肥主要在于控制饮食,加强锻炼,消耗多余脂肪.建议锻炼要适度!

吃了减肥药后便秘怎么办

想吃了减肥药后便秘怎么办化验、检查结果:

减肥药大多是排水不排脂,如果吃了以后发现便秘了那就肯定是没有什么效果的减肥药,把身体的水分排出去了,缺水了自然就会便秘,如果坚持要吃减肥药的话,多喝水,温开水,吃些润肠的水果蔬菜,草莓,就很不错!现在的正好,白萝卜也行润肺的,也有助于缓解!不过还是建议不要吃那个减肥药了!时间长了会有副作用的,人体水分应处于均衡的状态,如果长时间补水不足还在排水,必定会生病的!

病情分析:预防便秘:鼓励你增加身体活动,饮足够的水,在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等,必要时或迫不得已时才用通便药物。意见建议:你好。可以多吃高纤维素食物如芹菜,养成定时排便的习惯,禁忌辛辣食物和烟酒,并且要多喝水,开始时可以使用开塞露治疗

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