什么方法能快速增高

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所属分类:健康问答

有什么方法可以快速长高吗??

有什么方法可以快速长高吗??

病情分析:你好,要想快速长高不是吃一些要药物就可以的,往往会有一些副作用,因为骨骼的生长是有周期的,就像盖楼快速盖好的质量一定也不放心,所以还是循序渐进比较好指导意见:骨骼生长需要钙质,所以你要充足的钙,平时多吃一些含钙丰富的食物,像牛奶,瘦肉等,同时检查每天运动,因为你现在是骨骼增长的最快时期青春期,做到以上两点就能确保骨骼的增长,另外不要熬夜,生长激素也很关键,一般都是晚上10之后分泌最多,如果熬夜会导致生长激素分泌不足,也会影响骨骼的增长,排除不利因素,坚持有利条件还能不快速长高吗 祝健康

病情分析:没有公认有效的捷径。但通过充足睡眠,均衡饮食且注意补充钙,磷和蛋白质,适当运动(特别是有跳跃动作的运动,如跳绳和篮球等)等方法可以帮助您长高。指导意见:为了健康科学长高,建议您: 1.保证充足睡眠; 2.均衡饮食且注意补充钙,磷和蛋白质; 3.适当运动(特别是有跳跃动作的运动,如跳绳和篮球)

有什么办法可以快速长高10厘米

都14岁了,还长不高,别人总是嘲笑我矮,怎样才可快速长高:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生怎样才可以快速长高10厘米

病情分析:吃的哲学在于营养均衡,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。指导意见:所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

你好,看你的描述,目前14岁。正处于生长发育阶段。每个人发育的早晚是不同的。建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌。多做跳绳,打篮球等运动。多吃一些高钙高蛋白食物,多晒太阳,促进钙质吸收。不要过劳,不要喝碳酸性饮料。有利于身体的长高,能不能快速长十厘米,这个不好预测。

最有效的增高方法有哪些?

我的小孩在我肚子里的时候,由于我经常恶心呕吐,小孩不能及时吸收到营养,所以出生后营养不良,比其他小孩要瘦小,后来在他的成长过程中我不断的给我小孩增加营养,但是个子还是比同龄小孩要矮,我这个当妈妈的看着心里很着急。想最有效的增高方法有哪些?

病情分析:您好,促进小孩长高的方法,不外是加强营养,保证充足的睡眠和积极进行体育锻炼。指导意见:可以通过加强营养、保证睡眠和积极锻炼来促进长高。如果担心的话,可以做一下生长激素方面的检查,如有问题,可以注射生长激素治疗。

病情分析:您好,就您的描述来看,孩子10岁,身高还是会大幅度的增高的,这点不必担心,日常饮食和生活习惯要注意,指导意见:您好,建议孩子日常饮食注意营养均衡,不挑食,多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,多运动,保证孩子充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能帮到您。

请问有什么成人有效增高的方法

我现在25岁了,性别;女身高:142,父母也不矮,从14岁就没有长高过,请问有没有可能骨骼线还没完全闭合?我从小就比较挑食现在很后悔自己当初的行为没有治疗想想知道有没有办法增高?或者运动或者药物,

病情分析:增高的意义,一个是生理高度或自然高度。对于身材矮小的朋友来说身高就成为一道屏障。指导意见:通过运动来增高,初期运动我们建议做一些运动量不是很大的运动,有助于保持运动的一个趋势,需要坚持。

病情分析:身高与遗传有一定的关系,与自己的骨骼发育情况也有关系。指导意见:现在你已经25岁了,骨骼是否愈合还不好确定,你最好去医院检查一下看骨骼是否愈合,如果没有愈合的话,难就是有机会的。可以通过简单的手术方法增高。平时多吃含蛋白质高的食物,多补充蛋白质,然后多加锻炼,这都是促进增高的方法。你都可以试试。希望我的建议对您有用哦。O(∩_∩)O~

增高的快速且有效方法

今年十二岁,身高145厘米,生日过后两个月后开始月经,请问还能长高吗,最多能长多高,现在打生长激素还有用吗,能长多高需要医生帮助提供远程诊断:长高的方法

病情分析:你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。指导意见:建议最好不要使用激素药物进行治疗。平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。

病情分析:你好,根据你的情况。不建议你使用任何的药物,你现在处于生长的发育时期。还是会长高的不必担心。指导意见:建议你平时合理的饮食,多吃水果蔬菜,同时积极的锻炼身体来起到增强体质的作用。

成年人还有什么办法可以增高吗?

我现在而是二十多岁了,可是我的身高只有一米六而已。比一般的女生还矮小。所以从小总是被人家嘲笑,我自己也很希望可以高一点。但是不知道要怎么才可以增高。想成年人还有什么办法可以增高啊?

你好,如果你已经20多岁了,长高的希望是没有的,只能是通过穿内增高的鞋来改善一下自己的身高,一定要相信身高不是距离,希望你在工作上完善自己。

您好,目前海内外也有很多增高产品,如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等,可目前还没有任何一种增高产品经证明能对匆匆进人体增高起到明显作用,还是多多运动有一定的帮助,但是您已经超过25周岁了,再长高应该有点儿问题了,身体各项肢体都已经固定了,不易增高了。

身高太高了,有什么方法可以让身高停止长高

我觉得我太高了,同班同学里女生就属我最高,现在都不敢穿厚底鞋了,一穿比有的男生都高,我真的不想再变高了,请问医生有没有办法帮帮我?我,女生,172

病情分析:看到了你所说的情况,你现在的年龄已经18岁了,以后应该不会再生长了,但是身高也不会缩小了。 指导意见:根据你所反映的目前的情况,一般过了18岁以后基本就会逐渐停止生长了,但是已经长高的身体也不会再缩小回去的。不需要使用其他药物。

病情分析:可以试试举重,有可能有效果,注意休息饮食起居,避免受凉劳累。指导意见:少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤,多喝温热米粥。

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