抑郁症焦虑症什么症状?

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所属分类:健康经验

概述

焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病,以焦虑情绪为主要特征。焦虑症是一种具有持久性的焦虑、恐惧和紧张情绪的神经活动障碍的疾病,大多发病于青壮年时期,男性和女性发病率没有明显的差异。但是一旦患上了焦虑症之后,对患者的生活工作都会有很大的影响,所以为了让大家对焦虑症有详细的了解,下面我就为大家介绍一下焦虑症的症状。

步骤/方法:

1、 焦虑症对人体的危害是很大的,不仅仅表现在精神上,还包括头晕、胸闷、呼吸困难等症状,急性焦虑症不但严重危害身心健康,而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中,会造成工作效率的明显下降。

2、 患焦虑症的患者经常会有一些躯体的不适感,表现常为焦虑症的早期症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快等,简单的日常家务工作也会变得很困难。严重地影响了患者的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒等症状。

3、 焦虑患者的内心首先是害怕,甚至会出现极端惊恐或恐怖的情绪。还有些患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,经常没有原因的发怒,与家人争吵。

注意事项:

要学会调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,多和身边的朋友们沟通交流,平常保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合

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