明星减肥都不吃饭吗

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所属分类:健康问答

明星减肥都不吃饭吗

经常减肥不吃饭会对身体有什么影响吗?


怀孕的时候就很胖了,生了孩子之后,还是很胖,肚子一直很大,以前的衣服都不能穿了,而且大大的肚子看起来真的很难看,很想减肥,考虑节食减肥,但是不知道会不会对身体有影响。想得到怎样的帮助:经常减肥不吃饭会不会对身体有害?

你好,减肥要健康。节食减肥会导致胃下垂,经常处于饿肚子的状态,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等情况,可能会影响以后生育,降低身体免疫力。建议还是多进行运动锻炼比较好。

你好,游泳是最好的减肥项目,另外,饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,要细嚼慢咽,这样容易消化,长期坚持下来,会有不错的效果的。

天天喝水不吃饭可以减肥吗


因为肥胖我都不敢怎么吃饭了,因为是我吃什么都是长肉的,好烦呀,连个女朋友也不敢谈的,我天天喝水不吃饭可以减肥吗?想得到怎样的帮助:天天喝水不吃饭可以减肥吗

指导意见:1.节食可以减肥,但要注意方法,可以吃肉,早餐和中午餐正常吃饭,主食适当减少。晚餐不吃主食,或者是晚餐要早吃,比如说下午5点钟吃晚餐,然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。2.在前边的大前提下,可以吃肉,中午,或晚餐也可以,以牛肉为主,不要多即可。不要吃太多的猪肉,含脂量太高,牛肉较好,也不要吃太肥,油腻的,多吃蔬菜水果,既健康,又减肥,再适当增加些运动,随着时间的推移,减肥效果就出来。

当然控制饮食也是有必要的,每天少吃点,实在饿就吃水果。一定要多跑步,今天看到1个报道,1个220斤的人长期跑步瘦了整整100斤,你可以去健身房看看,那些胖的人都是在跑步,这也是最有效最科学的方法,不要去买什么减肥药,都是有反弹的危险。

不吃饭加运动减肥怎样保持


我坚持一星期每天只吃一点水果不吃主食零食还去健身房锻炼瘦了将近十斤能保持吗,如果长时间不吃饭恢复饮食会很快反弹吗,有什么方法可以保持?需要医生帮助提供远程诊断:希望医生给一些专业的建议,谢谢!!!

病情分析:根据您描述的情况,节食减肥易导致胃肠功能紊乱,恢复饮食后宜反弹,您可以通过饮食调节和运动来减肥指导意见:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌高糖食物和各种膨化的零食甜品,多进行有氧运动,忌剧烈运动

病情分析:您好,您这种情况最好还是坚持下去的,是不能不吃主食的。指导意见:建议您最好还是加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,再配合晚餐少吃一些,必须保持心情舒畅。

长时间坚持晚上不吃饭能减肥吗?


我哥哥上高中之前很胖,上完高中瘦下来了,他告诉我说晚上不吃饭瘦的很快,真的是这样吗?

病情分析:建议还是要吃晚饭,可以大量的进食蔬菜再加上鸡蛋脱脂酸奶这些富含蛋白质的食物,这样一顿晚饭的热量也不高,再加上跑步,坚持两三个月效果会很明显。指导意见:还有除了跑步这样的有氧运动也请多多的做一些无氧训练,先做无氧再做有氧减脂的效率会很高,简单的无氧有仰卧起坐、俯卧撑等,做到力竭。

病情分析:你好,根据你的描述节食是不当的减肥方法,是不可以采取的。指导意见:平时积极参加户外活动,增加机体抵抗力,同时也能达到减肥的目的。合理饮食,以满足机体生长发育需要。忌零食和宵夜。

中午不吃饭可以减肥吗?


我本来是不怎么肥的。现在变肥了。整个人看起来都难看了许多。我很懒,不爱运动。我认为不吃饭的话应该就不会有肉,就可以减肥。所以我打算中午不吃饭。如果真的饿的话就吃一个小苹果。不知道对不对。想中午不吃饭可以减肥吗?

病情分析:你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见:没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。

病情分析:从你说的情况看,中午不吃饭是可以减肥的,但是这么减肥会影响健康啊,不要这么做指导意见:你好,建议你放松思想,一日三餐都要吃,只要少吃就会减肥的,再一个,不要吃油腻的东西,不要吃零食,这样就会减肥的,另外,最好是多参加体育锻炼啊

晚上不吃晚饭能减肥吗


医生你好,感觉自己特别胖,影响到自己的心情,想减肥,我身高165体重125斤,想找到一个好的减肥方法,请问不吃晚饭能减肥吗?

你的身高和你的体重应该算是在正常范围内吧,顶多属于微胖型,不是你说的肥胖型。如果希望身材再苗条一些,建议,用节食加运动的办法养成,良好的饮食习惯,和保持每天适量运动,长期坚持!

病情分析:可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。指导意见:建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于促进减肥。

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