吃什么可以长高男生

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吃什么可以长高男生

处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高


处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

病情分析:你好,建议你多吃些富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉、蛋类等,每天最好喝一杯牛奶,注意补钙,多吃些排骨等,都有助于长高。指导意见:平时可以多做做弹跳运动,可以跳绳、打打篮球等,这些运动都有助于长高,平时可以多晒晒太阳,注意不要熬夜,要保证充足的睡眠,这样对长高也有帮助。

病情分析:你好,这样的情况一定要抓紧时间的。主要建议饮食方面的话是要营养-指导意见:-充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。当然。除了饮食方面,还要注意如别熬夜。睡眠要充足。适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。

19岁的男生吃什么钙片有助于长高?


我是一名19岁的男生,我最近发现我有缺钙的现象,请问像我这个年纪的人应该吃一些补钙的产品?我感觉我的个子不太高不知道我这个年龄还有没有再长高的机会?请问有没有什么钙片是有助于长高的

病情分析:您好,根据您描述的情况,考虑还有长高的可能,可以去医院拍个骨龄测试,只要骨垢线还没有闭合,就可以长高的。指导意见:建议您不要吃钙片了,最好是通过多参加体育锻炼如游泳、跳高、打篮球等来助长身高,多吃含钙量高的食物和优质蛋白质的食物如骨头汤、鱼头豆腐汤、小麦、豆类、虾、牛肉、肝脏、蛋、牛奶等。防止偏食,保证充足的睡眠,生活饮食起居有规律。

病情分析:你好,根据你的情况,一般考虑引起钙流失的状况。多是由于生活饮食不规律导致的。指导意见:平时除了积极锻炼身体外,及时补充钙质,并尽量从日常生活饮食当中调理。如饮食多吃蛋黄,豆类。牛奶,瘦肉。多在户外运动晒太阳。

12岁男孩吃什么长高呢


,现在体重52公斤,身高140多点点,但是腋下和小鸡鸡都开始长毛了,我担心他会长不高叫医生看过,医生说这孩子还没开始发育,叫我不要担心,孩子也不缺钙想我想专家帮我出出主意,该给孩子吃点什么容易长高,让他不会那么胖

病情分析:常见可增高食物①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
③黑大豆,可用花生替代;
指导意见:④沙丁鱼,更易消化吸收;
⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;
⑥橘子,利于钙吸收
⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝

病情分析:=这是可能发育的症状,提前发育都是不要紧,要注意的,指导意见:一般情况下建议及时休息,基本是可以继续克制,不要饮食过度营养为主的,继续休息。

吃什么可以快速长高


我弟弟今年12岁,身体很健康,唯一的缺点就是个子不高,家里人都很着急害怕他长不高,我想了解一下有没有好的办法能够使一个人长高,求好心人给点建议!想请问青少年吃什么有利于长高。

病情分析:多补充一点钙质、维生素、蛋白质、纤维素等,多运动,不要挑食。意见建议:平时多吃蔬菜水果,肉类、鱼豆类等,要多运动,少吃零食。要保证充足的睡眠。忌烟酒。

病情分析:补点钙片吧!多吃蛋白质的东西,多运动运动,打打篮球,饮食更上去,就可以了!意见建议:平常如果没有时间户外运动可以每天向上跳3-5分钟,什么事事都是要坚持哦,祝你长高!

吃什么水果可以长高


我的朋友长的不是很高、现在还只有二十岁、他还想长高、吃一些药也没有什么效果、运动也有一段时间、我想问一下还有什么办法?想请问吃什么食物和水果可以增高?

病情分析:您好,根据您所描述的情况,吃水果只能说多补充维生素!意见建议:建议您适当的可以吃些钙片,食物要有营养,然后要多做一些弹跳运动,比如说跳绳,跳高,多吃鱼,虾富含蛋白质的!

病情分析:如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议:建议,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

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