失眠多梦喝什么补

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所属分类:健康问答

失眠多梦吃什么维生素

44岁,晚上睡不着 容易出汗,我可能是到了更年期了,我现在晚上总是失眠,很难受,以前没有这种现象,最近我失眠的特别严重,基本上就是差不多十点多就睡了,可是躺在那就是到凌晨才醒,为什么啊,为什么,我也没有任何的想法,晚上睡到那还是老出汗,在白天情绪也不好,很难受啊,我就是想神利舒多久见效果&

你好,一、为自己的晚睡缔造一个舒适的睡眠环境,不要将电视与收音机放入房间内。二、在浴室内或枕头上洒点精油,例如薰衣草精油,它能帮助你放松。三、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂,用它来解决睡眠问题,这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外,酒精使你的尿液增多,这进一步扰乱了睡眠。不幸的是,相当多有抑郁症的人都有酗酒问题,用酒精来帮助他们入睡。四、从书本或录音带中学习令人放松的技巧,并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人,但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读,哪就阅读轻松愉快的书或杂志。五、睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体,一时可能很难入睡;就寝前避免收看

病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。指导意见:治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

晚上失眠多梦吃什么食物好?

最近这几天工作特别的忙,白天几乎没有休息的时候,回家吃了饭就不想动了,就想躺床上好好睡一觉,可是躺下后想睡就是睡不着,好不容易睡着了,有时还会做恶梦,醒来后就又不能睡了,这两天工作总是提不起来精神。想晚上失眠多梦吃什么食物好?

病情分析:你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的指导意见: 你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。意见建议:建议你到当地找一个中医师,面诊后治疗,一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗,不要耽误病情。祝你好运!

病情分析:你好。这些都是因为你长时间频繁劳累引起的。需要多注意休息,工作当中要注意劳逸结合。指导意见:建议服用补脑安神液治疗看看。平时应该经常参加锻炼,体育锻炼可以改善这些症状的。

失眠多梦吃什么药好

您好大夫,我和丈夫离婚后,现在失眠了,晚上睡不着觉,而且多梦,浑身出虚汗。白天工作没有精神。同事都劝我想开些,让我去看医生,最近我要去医院看病。想请问大夫,失眠多梦吃什么药好?

病情分析:你好,这个肾阴虚或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。指导意见:一般遵医嘱服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

病情分析:你好,从你的情况描述看,主要是失眠多梦,从中医角度可能是心身不安,心神不宁造成的指导意见:建议针对这种情况可以用一些养生安神的茶叶,比如说桂圆枸杞百合枣仁,煮的茶喝一段时间可能有效果

夜晚常常失眠多梦吃什么药好?

夜晚常常失眠多梦,请问这是因为身体疾病还是因为其他的原因呢?还没检查过!该怎么办是好?想请求帮助!?

病情分析:这种情况多为脏腑虚损或者肝郁气滞或者心火旺盛等等造成,建议中药汤剂调理。指导意见:你可以考虑找个水平较高的中医进行中药汤剂治疗调理,这种情况多为功能性病变造成,没有严重的问题,但是西药没有好办法,只能是安定类药物直接助眠。中药可以很好的改善病变脏腑的功能,从根本上调养使之从根本上恢复,所以效果较好。

您好,失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症经常困扰着人们。如果失眠症状不是太严重者,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。

失眠多梦喝姜汁红糖水

我每天睡前喝姜汁红糖水,晚上梦会少很多,精神也会好很好,但我听说睡前喝红糖水会得糖尿病。:需要医生帮助提供远程诊断:怕得糖尿病

病情分析:传统上说,早上吃姜如吃人参。晚上吃姜如吃毒药。所以建议晚上不要吃姜了。指导意见:失眠多梦可以用补心安神类的药物,如果是容易做不好梦做怕梦就可以口服柏子养心丸。吃糖过多是不好的,会有得糖尿病的可能的。但是适当的吃糖一般不会患糖尿病。

病情分析:根据上面提供的信息,你晚上和姜汁红糖水,睡眠很好,但是有担心,晚上喝糖水会不会得糖尿病呀?指导意见:你太细心了,也多虑了,糖尿病,首先是一到功能不行,再加上碳水化合物太多导致糖尿病。如果仅仅是晚上喝点红糖水啦,不可能是得糖尿病。

失眠多梦应该怎么办

我已经连续着几个月老是失眠了,而且还多梦,基本上每天晚上都会做梦的,特别是做一些很可怕的梦时,经常的吓醒了,然后就再也睡不着了,这样导致第二天白天的精神很不好,这很影响我的工作和生活的。想最近几个月来经常的失眠多梦应该怎么办?

您好,失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。平时要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。

病情分析:你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸指导意见:平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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